Melindungi Generasi Muda dari Perundungan

Reporter: Bambang |

Editor: Bambang |

Rabu , 10 Jan 2024 - 17:35

Ilustrasi--

melindungi generasi muda dari perundungan                            oleh: siti jubaedah
bullying atau perundungan berdampak besar. karena dapat berpengaruh terhadap kesehatan mental dan fisik korban.  
dampak pertama adalah kesehatan mental. korban sering mengalami stres dan kecemasan berkelanjutan. mereka merasa terancam dan takut dalam kehidupan sehari-hari. kehidupan sosial korban juga terganggu.
karena mereka merasa sulit percaya pada orang lain dan mengembangkan hubungan yang sehat. dampak selanjutnya adalah penurunan kinerja akademik. 
korban sering mengalami kesulitan berkonsentrasi di sekolah, karena pikiran mereka teralihkan oleh rasa takut dan kekhawatiran. mereka mungkin absen lebih sering atau menghindari situasi yang berhubungan dengan sekolah.
baca juga:ingin membangun kota cirebon
hal ini berdampak negatif pada prestasi akademik dan potensi masa depan. perundungan dapat mempengaruhi motivasi korban untuk belajar dan meraih kesuksesan.
dampak fisik juga terjadi pada korban perundungan. contohnya kekerasan fisik langsung seperti pukulan, tendangan, atau bahkan penyerangan yang lebih serius.
kekerasan fisik dapat menyebabkan luka, memar, atau bahkan cedera serius. selain itu, korban juga bisa mengalami gangguan tidur, gangguan pola makan, dan penurunan daya tahan tubuh akibat stres berkepanjangan.
semua dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mengganggu kehidupan sehari-hari. selain itu, perundungan juga memiliki dampak jangka panjang. korban cenderung membawa beban psikologis dan emosional saat mereka dewasa.
baca juga:temuan bawaslu terkait distribusi logistik pemilu, surat suara rusak, salah kirim, dan kurang jumlah
beberapa korban bahkan menjadi pelaku kekerasan, dalam memperoleh rasa kuasa yang hilang ketika mereka jadi korban. salah satu dampak terbesar perundungan adalah kesejahteraan mental.
korban sering mengalami perasaan cemas, depresi, dan stres yang tinggi. mereka merasa terisolasi, merasa tidak berharga, dan sering mengalami penurunan harga diri.
beban emosional ini dapat berdampak jangka panjang, serta mempengaruhi kesehatan mental. banyak korban mengalami masalah gangguan kecemasan, gangguan makan, dan bahkan memiliki pemikiran atau perilaku yang berhubungan dengan bunuh diri.
selain dampak mental, perundungan juga dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik korban.
baca juga:pendaftaran gathering indobarca telah dibuka
stres yang berkepanjangan dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan risiko gangguan tidur, sakit kepala, gangguan pencernaan, dan penurunan kebugaran fisik.
beban fisik dan emosional yang dialami korban perundungan dapat mempengaruhi performa akademik mereka. mereka kesulitan berkonsentrasi, kurang termotivasi belajar, dan mengalami penurunan prestasi akademik.
perundungan juga memiliki dampak sosial yang signifikan. korban perundungan sering mengalami isolasi sosial, kesulitan membentuk dan mempertahankan hubungan interpersonal yang sehat.
mereka mungkin merasa takut atau malu untuk berinteraksi dengan orang lain, dan hal ini dapat menghambat perkembangan sosial mereka.
baca juga:carlo ancelotti memberikan apresiasi kepada arda guler saat real madrid menang dari arandina
dalam beberapa kasus, korban perundungan bahkan dapat mengalami kesulitan membangun kepercayaan dan mengembangkan hubungan yang sehat dalam kehidupan dewasa mereka.
selain itu, ada juga dampak jangka panjang. banyak korban mengalami trauma yang terus mempengaruhi mereka hingga dewasa. mereka mungkin memiliki pandangan negatif terhadap diri sendiri dan orang lain, serta kesulitan mempercayai orang lain.
trauma yang dialami masa kanak-kanak dapat berdampak pada kehidupan dewasa. termasuk dalam hubungan romantis, pekerjaan, dan kesejahteraan umum.
untuk mengatasi dampak negatif perundungan, langkah-langkah perlu diambil individu, keluarga, maupun lembaga pendidikan. penting bagi orang tua dan pendidik untuk memahami tanda-tanda perundungan dan mengambil tindakan pencegahan yang tepat. 
baca juga:sudah maksimal, tetap kalah
lingkungan yang aman dan mendukung, harus diciptakan di sekolah dan tempat kerja.
lebih lanjut, diperlukan upaya meningkatkan pemahaman dampak perundungan. sehingga korban merasa didukung dan dapat bantuan.
penting bagi kita menyadari dampak perundungan dan mengambil tindakan tepat untuk mencegahnya. para pendidik, orang tua, dan anggota masyarakat perlu bekerja sama menciptakan lingkungan yang aman dan inklusif.
membangun kesadaran, memberikan pendidikan tentang kepedulian sosial, dan mempromosikan nilai-nilai seperti empati, pengertian, dan kerja sama dapat membantu mengurangi perundungan.
baca juga:bijb kertajati angkut 30.078 penumpang liburan nataru
selain itu, penting juga untuk memberikan dukungan kepada korban. mereka perlu merasa didengar, didukung, dan dilindungi.
membangun jejaring sosial yang positif, mengedepankan pencegahan perundungan, dan menyediakan akses ke sumber daya yang tepat seperti konselor sekolah atau psikolog, dapat membantu mengatasi dampak negatif yang dialami.
dalam memerangi perundungan, kita perlu memahami, setiap tindakan kita memiliki konsekuensi. baik tindakan mencegah maupun tindakan mendukung korban, kita dapat berperan dalam menciptakan dunia yang lebih baik bagi mereka.
dengan bersatu dan bekerja bersama, kita dapat mengatasi masalah ini. menciptakan masyarakat yang lebih inklusif, aman, dan mendukung bagi semua.
baca juga:bupati tanah datar belajar keterbukaan informasi kepada bupati imron
dalam kesimpulan, perundungan bukan masalah sepele. dampaknya serius terhadap kesehatan mental dan fisik. karena itu, kita perlu menghentikan tindakan perundungan dan menciptakan lingkungan aman dan mendukung semua individu.
dengan mengedukasi masyarakat, meningkatkan kesadaran, dan mengambil tindakan nyata, kita dapat melindungi generasi muda dari dampak perundungan. serta menciptakan dunia yang lebih baik bagi semua orang. (*)
penulis adalah mahasiswa psikologi ipb