Puasa Bersosial Media

Reporter: Bambang |

Editor: Bambang |

Selasa , 19 Mar 2024 - 16:28

Ilustrasi--

puasa bersosial media                            oleh: endang kurnia
di era digital yang semakin terhubung, media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari.
namun, di balik gemerlapnya interaksi dan pertukaran informasi di platform-platform tersebut, terdapat fenomena yang tidak bisa diabaikan: konflik yang muncul akibat kurangnya kontrol diri dalam penggunaan media sosial.
ketika seseorang terlibat dalam interaksi di media sosial, emosi seringkali menjadi faktor dominan yang mempengaruhi respons dan tanggapan terhadap konten atau komentar yang mereka lihat.
hal ini dapat memicu reaksi yang impulsif dan tidak terkontrol, seperti komentar kasar atau serangan pribadi tanpa mempertimbangkan konsekuensinya.
baca juga:menguji ketahanan pangan
selain itu, interaksi di media sosial juga sering kali membuahkan sikap kurangnya empati. tanpa adanya interaksi langsung, orang cenderung kehilangan sensitivitas terhadap perasaan dan perspektif orang lain.
dengan begitu, mereka lebih mudah terjerumus dalam konflik, tanpa mempertimbangkan dampaknya terhadap hubungan interpersonal. pembentukan kelompok-kelompok dengan pandangan yang sama juga dapat memperburuk konflik.
di media sosial, individu cenderung mencari kekuatan dalam jumlah, sehingga mereka merasa lebih diizinkan untuk bertindak kasar atau menyerang pihak lain yang memiliki pandangan berbeda.
hal ini menciptakan lingkungan di mana dialog konstruktif sulit ditemukan. tidak hanya itu, ketergantungan pada media sosial juga memainkan peran penting dalam meningkatkan konflik.
baca juga:belum berizin, satpol pp segel gedung ulp pln
individu yang terlalu terikat pada platform tersebut seringkali merasa tergoda untuk terus menerus memantau atau merespons setiap perdebatan atau konflik yang mereka ikuti.
hal ini hanya memperpanjang siklus konflik tanpa solusi yang jelas. bagaimanapun, mengatasi kurangnya kontrol diri di media sosial bukanlah tugas yang mudah.
diperlukan kesadaran diri yang kuat terhadap emosi dan impuls, serta kemampuan untuk menetapkan batas yang jelas dalam penggunaan platform tersebut.
pelatihan dan pendidikan tentang penggunaan yang bertanggung jawab di media sosial juga dapat membantu individu untuk mengembangkan keterampilan dalam mengelola konflik dan komunikasi secara efektif.
baca juga:ratusan warga sudah miliki ikd
di samping itu,memfokuskan interaksi pada diskusi yang bermakna dan membangun, serta meningkatkan keterampilan empati dan penghargaan terhadap perspektif orang lain, juga merupakan langkah penting dalam mengurangi konflik di media sosial.
hanya dengan upaya bersama dan kesadaran yang tinggi, kita dapat menciptakan lingkungan online yang lebih positif dan berdaya.
ketika bulan ramadan tiba, banyak dari kita memilih untuk melakukan puasa dari kebiasaan sehari-hari, seperti makanan dan minuman dari fajar hingga senja. namun, ada satu hal lagi yang semakin menjadi fokus bagi banyak orang: puasa dari sosial media.
puasa bersosial media telah menjadi tren yang semakin populer, di mana orang-orang memutuskan untuk menahan diri dari menggunakan platform media sosial seperti facebook, instagram, twitter, dan sejenisnya selama periode waktu tertentu.
baca juga:kejagung apresiasi putusan pn atas gugatan praperadilan crazy rich surabaya budi said
ini bukan hanya praktik keagamaan, tetapi juga menjadi upaya untuk menghadirkan kembali keseimbangan dalam hidup digital yang sering kali terlalu terhubung dan menyita perhatian.
alasan di balik puasa bersosial media dapat bervariasi dari individu ke individu. namun, ada beberapa alasan utama yang sering muncul.
pertama, puasa ini adalah upaya untuk mencapai keseimbangan hidup digital. dalam dunia yang semakin terkoneksi secara digital, kita sering kali menemukan diri kita terjebak dalam siklus tak berujung menggunakan media sosial.
puasa bersosial media menjadi cara untuk menyadarkan diri bahwa ada hidup di luar layar, untuk menemukan kembali keseimbangan antara waktu online dan offline.
baca juga:dpr ogah pindah ke ikn, usulkan jakarta menjadi ibukota parlemen
kedua, puasa bersosial media juga dipandang sebagai langkah untuk menjaga kesehatan mental. studi telah menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan depresi.
puasa bersosial media memberikan kesempatan untuk membebaskan diri dari tekanan yang sering kali terjadi dalam lingkungan digital dan mengurangi pengaruh negatif terhadap kesehatan mental.
selain itu, banyak orang juga melihat puasa bersosial media sebagai cara untuk meningkatkan produktivitas. dengan mengurangi waktu yang dihabiskan di media sosial, mereka memiliki lebih banyak waktu untuk melakukan hal-hal yang lebih produktif.
ini bisa termasuk meningkatkan fokus dalam pekerjaan atau menemukan waktu untuk hobi dan kegiatan lain yang mungkin terabaikan. (*)
penulis adalah ketua madani private learning

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Cirebon 20 Maret 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan