“Minum atau mengkonsumsi vitamin yang dibutuhkan dan istirahat yang cukup,” katanya.
“Selama di Tanah Suci, jangan sungkan untuk meminta bantuan petugas selama di asrama haji, dalam penerbangan, hingga di Tanah Suci. Petugas haji Indonesia siap siaga membantu dan melayani jemaah haji,” sambung Widi.
PPIH, kata Widi, jamaah haji diimbau untuk mengatur ritme dan memperhatikan stamina fisik menjelang keberangkatan dari Madinah ke kota Makkah untuk umrah wajib khususnya bagi jamaah lansia. “Selalu minum air yang cukup agar tidak dehidrasi,” pungkasnya. (rc)
Kategori :