Buka Puasa Makan Gorengan, Apa Pengaruh untuk Kesehatan?
Efek makan gorengan saat buka puasa.-Istimewa-Radar Cirebon
BACA JUGA:Kabupaten Kuningan Ingin Jadi Kabupaten Angklung, Bakal Dimainkan di Tiap Acara Pemerintah
Ternyata, mengonsumsi gorengan secara berlebihan saat berbuka puasa juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit ini.
Penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Harvard School of Public Health pada tahun 2014 menunjukkan bahwa frekuensi tinggi dalam mengonsumsi gorengan berhubungan dengan peningkatan risiko terkena diabetes tipe 2.
Ketika seseorang terlalu sering dan berlebihan mengonsumsi gorengan saat berbuka puasa, hal yang perlu diwaspadai termasuk peningkatan berat badan selama bulan Ramadan.
Selain itu, harus juga diperhatikan risiko kenaikan kadar gula darah yang tidak terkendali, peningkatan kolesterol, tekanan darah yang tidak stabil, terutama bagi mereka yang sudah memiliki kondisi kesehatan tertentu.
BACA JUGA:Jumlah Penumpang Bandara Kertajati di Bawah 2 Ribu Orang per Hari, Penerbangan Makin Minim
Mengingat dampak yang bisa ditimbulkan oleh konsumsi gorengan secara berlebihan saat berbuka puasa, penting bagi kita untuk lebih bijak dalam memilih menu berbuka.
Meskipun tidak perlu sepenuhnya menghindari gorengan, mengonsumsinya dalam jumlah yang sedikit.
Kemudian memastikan asupan makanan lain yang lebih sehat dan bergizi dapat menjadi kunci untuk menjaga kesehatan selama bulan suci Ramadhan.
Dengan menjaga keseimbangan dan mendengarkan kebutuhan tubuh, dapat menikmati berbuka puasa tanpa harus mengorbankan kesehatan.
BACA JUGA:Cara Penanganan Banjir Lewat Normalisasi Sungai, dan Ini Dilakukan Pada Bulan Mei
Ingat, menjaga kesehatan selama berpuasa sama pentingnya dengan menjalankan ibadah puasa itu sendiri.
- Tag
- Share
-
-
