Iwan Fals, musikus legendaris, membagikan kiat menjaga kebugaran tubuhnya di usia yang telah melewati kepala enam.
Ia mengungkapkan bahwa ia selalu menyempatkan waktu untuk berolahraga di tengah kesibukan sehari-hari serta mengandalkan ramuan herbal untuk menjaga kesehatannya.
Iwan Fals menceritakan bahwa ia rajin berlatih karate, bahkan saat melakukan road show di berbagai kota. "Saya karate.
Dahulu, waktu road show di sepuluh kota, kita paginya sama teman-teman main karate 2-3 jam," ujarnya belum lama ini di Jakarta.
BACA JUGA:Antrean Haji Majalengka Capai 21 Tahun
Bahkan saat berkonser bersama Gaung Merah tahun lalu, Iwan masih menyempatkan diri untuk berlatih karate setidaknya satu kali setelah konser.
Iwan Fals kerap menyambangi tempat latihan karate di kota-kota yang dia kunjungi dan berlatih bersama warga lokal di sana.
Selain rajin berolahraga, Iwan Fals juga mencoba menjaga pikiran agar tetap jernih dengan cara membaca dan melukis.
Kegiatan-kegiatan tersebut memberikan kesenangan tersendiri bagi Iwan, membantunya mengelola stres saat memiliki jadwal manggung yang padat.
BACA JUGA:Mantan Relawan Amin Deklarasi Haru untuk Gubernur Jabar
Ia juga menekankan bahwa keluarga merupakan pendukung terkuat baginya, saat manggung, anak-anaknya serta istri turut aktif terlibat sebagai tim kreatif dan penabuh drum, serta membantunya dalam menyusun daftar lagu.
Menurut Iwan, kehadiran mereka membuatnya tetap segar dan meringankan beban dalam perjalanan tur konser yang dijalaninya. (ant/jpnn)